心身共に「よりよい状態」へ

体のコンディションを維持・向上するには、マシントレーニングが最も効果的ですが、心のコンディションの維持・向上を目的に当ジムは、近畿大学の野村正人名誉教授監修のもと、有酸素エリア、ストレッチエリアは常時「森林浴成分」(フィトンチッド)を発生させています。当ジムは美しい体を目指すだけでなく自律神経のバランスなど心の健康も同時に追求し健康と長寿を目指したジムです。

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ストレッチエリア

     バランスボール      ×1個 

    エクササイズバンド   弱・中・強  

有酸素エリア

 ・アップライトバイク         ×2台 

 ・トレッドミル            ×6台 

 ・クロストレーナー          ×2台 

マシンエリア

 ・レッグプレス             ×1台 

 ・ロタリートーソ            ×1台 

 ・インクラインチェスト&ショルダープレス×1台 

 ・レッグエクステンション&カール    ×1台 

 ・アブドミナル&バックエクステンション ×1台 

 ・ラットプルダウン&シーテッドロー   ×1台 

 ・アジャスタブルデクラインベンチ    ×1台 

フリーウエイトエリア

 マルチファンクションスミスマシン    ×3台 

  ・ケーブルマシン 

  ・スミスマシン  

  ・パワーラック  

​ ダンベル            (1kg~35kg

 
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初回お試し1回のみ 3,000円 / 30分 (税抜)

60分 ×  1回 6,000円(税抜)

60分 × 16回  86,400円(税抜)10%OFF

​お支払いは、現金払い / 月会費と一緒にお支払い を選べます!

姿勢改善、けが予防、シェイプアップなどに効果的なツールを取り揃えています。筋トレ効果を高めるトレーニング前後のコンディショニングエリアであることから、有酸素エリアと同様、森林浴成分で満たされ、呼吸しているだけで日頃のストレスの解消をサポートします 

 

森林浴成分(フィトンチッド)で満たされた有酸素エリアは当ジムが最もこだわっているエリアです。植物由来のフィトンチッド成分は、インフルエンザウィルス、ノロウィルスなどさまざまな細菌・ウィルスに有効であることが実証されているほか、老化の原因といわれる活性酸素を除去する効果があります。さらに、自律神経のバランスに欠かせない副交感神経への作用によりリラックス効果をもたらすことから、呼吸するだけで心身を正常で健康な状態に導きます。また、トレッドミルをはじめ有酸素系マシンも充実、最近注目されているHIIT(High-intensity interval training)も本格的に行うことが出来ます。

 

プレートにピンを挿すだけで負荷調整が行えるので女性や初心者でも簡単に狙った筋肉を鍛えることが出来ます。また、当ジムのマシンは、関節を「曲げる」と「伸ばす」といった対になる筋肉の双方のトレーニングを1台で行う(スーパーセット法)ことが可能です。複数のマシンを同時に使用しないので気兼ねなく効率的なトレーニングが可能です。

 

ケーブルマシン、スミスマシン、パワーラックの要素を備えた、マルチファンクショナルマシンを3台設置、パワーラックとして高重量のバーベルを扱う本格トレーニングは勿論、ケーブルマシンとして、細かい部位まで徹底したトレーニングが可能です。また、スミスマシンは、通常20kgあるバーがカウンターウェイトにより0kgに調整されています。だから、初心者や女性にも扱い易く、ダイエット、バスト・ヒップアップなどのトレーニングも安心して行えます。ダイエットからマッチョまで目的に合うワークアウトが可能な充実の設備です。

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フォレストジムでは、​好きな時に足を運んでもらうために24時間営業しております。24時間安全にご利用いただくためにジム内は常時施錠されています。また、更衣室、トイレ・シャワールームを除き防犯カメラを設置していますので女性お一人や深夜でも安心して利用いただけます。また、ジム内には緊急ボタンを複数設置、スタッフ不在時の急な体調不良やケガにも万全な対応が可能です。

体のコンディションを維持・向上するには、マシンジムでのトレーニングは最も効果的で安全です。フォレストジムでは1台4役の「マルチファンクショナルスミスマシン」を複数台導入、他ジムでは禁止されていたり、気兼ねして出来ない複数マシンを同時使用するスーパーセットが可能。他のマシンも1台でスーパーセットが可能な1台2役マシンを多数導入、まるで本格的なホームジムのようにお使いいただけます。

また、トレッドミルをはじめ有酸素系も充実、最近注目されているHIIT(High-intensity interval training)も本格的に行うことが出来ます。

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トレーニングの休憩、水分補給の際はこちらのスペースをご利用下さい。ウォーターサーバーをご用意しておりますのでご自由にお飲みください。

森林浴成分(フィトンチッド)に満たされた空間をご堪能ください。

お食事・喫煙(電子タバコ含む)はご遠慮ください。

男女別の更衣室・トイレ・シャワールームをご用意しております。お着替えの後、お荷物はロッカーに保管下さい。ロッカーは空いているお好きな場所をご利用頂けます。

1,000円/月 でプライベートロッカーをご利用いただけます。シューズやシャンプー類などのかさばるものをジムに置いておくことができます。指紋認証なので鍵を紛失することもなく、セキュリティもばっちりです!

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